チョコザップのトレーニングマシンの使い方について、それぞれ紹介しています。
チョコザップは初心者向けの無人ジムなので、マシンの名前すら聞き慣れない人も多いと思います。「これってどんなマシンでどこに効くの？」という初めの疑問を解決しましょう。
チョコザップはトレーニングマシンだけでなく、他の美容サービスも充実している新感覚のコンビニジムです。まだ入会していない人は、チョコザップの魅力がよくわかりますので、ぜひ公式サイトですべてのサービスをチェックしてみてください。
チョコザップのマシン一覧！どんなマシンがある？
チョコザップでは、主に11種類のトレーニングマシンが導入されています。
- ショルダープレス(肩周りを鍛える・肩こりにも)
- チェストプレス(胸周りを鍛える・バストアップにも)
- ラットプルダウンコンバージング(背中や脇に効く)
- バイセップスカール(腕の前面を鍛える)
- ディップス(二の腕を引き締める)
- レッグプレス(太ももとお尻を鍛える)
- アダクション(内ももとお尻を鍛える)
- アブダクション(お尻を鍛える・ヒップアップ)
- 腹筋マシン(腹筋を鍛える)
- トレッドミル(ランニング・ウォーキング・有酸素運動)
- クロスバイク(自転車を漕ぐ・有酸素運動)
チョコザップでトレーニングマシンの他にも、セルフ脱毛マシンやセルフエステマシン、セルフホワイトニングなどの美容サービスも充実しています。(導入されていない店舗もあります。)それぞれの口コミは下記記事にて詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。
チョコザップのマシンの使い方一覧｜重さの目安も種類ごとにそれぞれ解説
チョコザップのマシンの使い方を一覧にまとめています。
それぞれのリンクに飛ぶと、使い方や初心者向けの重さの目安なども詳しく解説しています。
- ショルダープレスの使い方と重さの目安
- チェストプレスの使い方と重さの目安
- ラットプルダウンコンバージングの使い方と重さの目安
- バイセップスカールの使い方と重さの目安
- ディップスの使い方と重さの目安
- レッグプレスの使い方と重さの目安
- アダクションの使い方と重さの目安
- アブダクションの使い方と重さの目安
- 腹筋マシンの使い方と重さの目安
- トレッドミルの使い方
- クロスバイクの使い方
トレッドミル・クロスバイク以外はほとんど共通で、重さを調節⇒椅子の高さなどを調節したら、あとは動作を繰り返すだけで簡単に使用できます。
トレーニングマシンの使い方はどれも簡単なので、すべて使いこなして全身を鍛えましょう。
その他、エステマシンと脱毛マシンの使い方もこちらから確認できます。
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗があります。
webサイトの店舗ページでご確認ください。
チョコザップへの入会はWEBからのみとなっています。簡単に登録できますので、下記ページよりチョコザップに登録し手軽に運動を習慣にしましょう。
まとめ
チョコザップのマシンの使い方を一覧にまとめました。
チョコザップのマシンの使い方は、重さの調節、椅子の調節をするだけで簡単に使えるものばかりです。
ジムデビューに最適なチョコザップで、運動習慣を身につけましょう。
